Category Archives: Masaże

Ukoić nerwy

Masaż hawajski – Lomi Lomi Nui jest masażem przede wszystkim regenerującym i relaksacyjnym. Nazwę takiego masażu tłumaczymy dosłownie jako aksamitny dotyk miękką łapą zadowolonego kota. W hawajskiej tradycji zabieg taki odbywał się na kamiennym ołtarzu w świątyni i trwał on od kilku godzin do kilku dni. Nad przebiegiem zabiegu czuwali mistrzowie uzdrawiania.

Zabieg taki miał służyć zapewnieniu równowagi wewnętrznej, duchowemu oczyszczeniu, zharmonizowaniu wszystkich procesów ciała. Całemu procesowi towarzyszyły wielogłosowe śpiewy i taniec. Masaż ten miał za zadanie zaspokoić potrzebę kontaktu z drugim człowiekiem, zapewnić wsparcie, życzliwość i akceptację. Stąd też wywodzi się nazwa masażu troskliwych rąk.

Na czym polega technika masażu

Przed rozpoczęciem masażu masażysta pyta o dolegliwości, kontuzje, urazy, przebyte choroby. Na podstawie tych informacji ustala odpowiednią technikę masażu. Podczas zabiegu ciało pacjenta natłuszczane jest oliwą, następnie masaż jest wykonywany dłońmi lub przedramionami, z różną siłą nacisku. Pierwszy etap masażu wykonuje się, gdy pacjent leży na brzuchu, druga część wykonywana jest w leżeniu na plecach. Masaż hawajski jest stosowany na całe ciało, z wyjątkiem miejsc intymnych. Zabiegowi towarzyszy hawajska muzyka, trwa to od 90 do 120 minut.

Jakie są właściwości takiego masażu?

  • Wycisza, relaksuje, koi nerwy
  • Wspomaga przemianę materii
  • Stymuluje układ trawienny
  • Poprawia krążenie krwi i limfy
  • Zwiększa elastyczność i ruchliwość stawów
  • Rozluźnia ścięgna i mięśnie
  • Poprawia samopoczucie
  • Nie sprawia bólu – to bardzo ważna informacja

Jakie są wskazania do masażu Lomi Lomi Nui?

  • Długotrwałe napięcie, niepokój i stres
  • Depresja
  • Przepracowanie
  • Bóle głowy oraz pleców
  • Stosowanie kuracji odchudzających
  • Zaburzenia lękowe
  • Dolegliwości reumatyczne
  • Spadek odporności fizyczno – psychicznej

Jakie są przeciwwskazania do masażu hawajskiego?

Do podstawowych przeciwwskazań należy białaczka, gorączka, ostre stany zapalne, choroby skóry, żylaki, menstruacja, choroby zakaźne.

Czy warto skorzystać?

Warto poznawać nowe trendy, nowe sposoby na relaks. Kto skorzysta z tego typu terapii na pewno nie będzie żałował, ale wszystko trzeba sprawdzić na własnej skórze, dlatego zachęcamy wszystkich do przetestowania masażu.

Relaks i regeneracja

Masaż to doskonały sposób na relaks i regenerację sił. Bardzo dobrze odpręża nasz zmęczony umysł i ciało. Warto czasem wybrać się do masażysty, ponieważ skorzysta na tym nasze zdrowie oraz ciało.

A jaki wpływ na nasze ciało ma masaż?

Masaż ma ogromne właściwości zdrowotne. Usprawnia on przepływ krwi oraz limfy, pobudza układ nerwowy. Wspomaga usuwanie toksyn, które są skumulowane w organizmie. Po masażu mięśnie są lepiej dotlenione, metabolizm przyspieszony. Masaż wpływa również na wygląd skóry, która staje się jędrniejsza oraz lepiej odżywiona. Zabieg ten poprawia też funkcjonowanie narządów wewnętrznych – poprawia się trawienie, poprawia się praca płuc, czynność filtracyjna nerek.

Bardzo ważne jest to, by podczas masażu panowały odpowiednie warunki i nastrój. Powinniśmy zadbać, żeby masaż odbywał się w otoczeniu, które bardzo lubimy lub nam się podoba. Klimat otoczenia poprawi spokojna, nastrojowa muzyka, świece, czy olejki eteryczne.

Masaż może wpływać relaksująco na nasze ciało, ale może też je pobudzać. Wszystko zależy od techniki wykonywania masażu oraz wyboru olejków. Gdy użyjemy do masażu relaksacyjnego olejków z rumianku, lawendy i neroli to wzmocni się jego relaksacyjne działanie. Jeśli natomiast chcemy skorzystać z masażu energizującego to należy użyć szałwii, róży i jaśminu, rozpuszczonych w oleju z pestek winogron. Taka mieszanka doskonale wpływa na skórę, pobudza ją i pozostawia elastyczną i gładką.

Szybkie tempo życia

W dzisiejszych czasach tempo życia jest bardzo szybkie. Praca, szkoła, rodzina… i doba jest za krótka. Często nie mamy czasu na wyjazdy wakacyjne, rezygnujemy z urlopów lub podczas nich załatwiamy zaległe sprawy. Gdzie tu czas na relaks? no właśnie. Dlatego warto wygospodarować chociaż godzinę, czy dwie dla siebie i wybrać się na masaż, wtedy od razu poczujemy się piękniejsi, młodsi i pełni życia. Wiele osób wychodząc z gabinetu masażu mówi: czuję się jak nowonarodzona, nowonarodzony. Dlaczego więc mamy nie poczuć się tak samo? niektórzy mają niewielkie zasoby pieniężne, no ale przecież taka przyjemność nie kosztuje drogo.