Tag Archives: relaks

Relaks i regeneracja

Masaż to doskonały sposób na relaks i regenerację sił. Bardzo dobrze odpręża nasz zmęczony umysł i ciało. Warto czasem wybrać się do masażysty, ponieważ skorzysta na tym nasze zdrowie oraz ciało.

A jaki wpływ na nasze ciało ma masaż?

Masaż ma ogromne właściwości zdrowotne. Usprawnia on przepływ krwi oraz limfy, pobudza układ nerwowy. Wspomaga usuwanie toksyn, które są skumulowane w organizmie. Po masażu mięśnie są lepiej dotlenione, metabolizm przyspieszony. Masaż wpływa również na wygląd skóry, która staje się jędrniejsza oraz lepiej odżywiona. Zabieg ten poprawia też funkcjonowanie narządów wewnętrznych – poprawia się trawienie, poprawia się praca płuc, czynność filtracyjna nerek.

Bardzo ważne jest to, by podczas masażu panowały odpowiednie warunki i nastrój. Powinniśmy zadbać, żeby masaż odbywał się w otoczeniu, które bardzo lubimy lub nam się podoba. Klimat otoczenia poprawi spokojna, nastrojowa muzyka, świece, czy olejki eteryczne.

Masaż może wpływać relaksująco na nasze ciało, ale może też je pobudzać. Wszystko zależy od techniki wykonywania masażu oraz wyboru olejków. Gdy użyjemy do masażu relaksacyjnego olejków z rumianku, lawendy i neroli to wzmocni się jego relaksacyjne działanie. Jeśli natomiast chcemy skorzystać z masażu energizującego to należy użyć szałwii, róży i jaśminu, rozpuszczonych w oleju z pestek winogron. Taka mieszanka doskonale wpływa na skórę, pobudza ją i pozostawia elastyczną i gładką.

Szybkie tempo życia

W dzisiejszych czasach tempo życia jest bardzo szybkie. Praca, szkoła, rodzina… i doba jest za krótka. Często nie mamy czasu na wyjazdy wakacyjne, rezygnujemy z urlopów lub podczas nich załatwiamy zaległe sprawy. Gdzie tu czas na relaks? no właśnie. Dlatego warto wygospodarować chociaż godzinę, czy dwie dla siebie i wybrać się na masaż, wtedy od razu poczujemy się piękniejsi, młodsi i pełni życia. Wiele osób wychodząc z gabinetu masażu mówi: czuję się jak nowonarodzona, nowonarodzony. Dlaczego więc mamy nie poczuć się tak samo? niektórzy mają niewielkie zasoby pieniężne, no ale przecież taka przyjemność nie kosztuje drogo.